党旗领航

 为深入落实“健康中国”战略，积极回应人口老龄化社会关切，有效发扬体育教学专业特长，切实发挥党员先锋模范作用，着力提升学生服务群众能力和意识，2025年11月-12月，未来教育学院硕士研究生第十四党支部组织党员志愿者和入党积极分子，每周深入珠海市高新区会同社区开展老年健身系列志愿服务活动，累计开展志愿服务活动5场，服务社区老年居民120余人次。

谋划探索：一场“八段锦”

活动筹备阶段，支部确立了“科学、安全、有趣、可持续”的服务原则。党员志愿者充分发挥体育教学专业优势，针对老年人的生理及心理特点，对传统健身项目进行改编与设计。

11月17日，志愿者在社区活动室带领老人开展了一场简化版八段锦教学。活动首先通过简单的关节活动和肌肉拉伸完成热身运动，然后以分解教学、慢速带练、个别辅导等方式，带领老人们从起势开始，逐步掌握了“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等核心招式。老人们在一呼一吸、一招一式中舒缓身心调理气息，感受传统养生功法的魅力，现场学习氛围专注而融洽。

精准适老：一套“拍打操”

根据首次活动中老人们的反馈，从第二次活动起，支部成员将志愿服务内容拓展至更富节奏感与互动性的老年健身拍打操。志愿者结合老年人常见的颈肩关节养护需求，查阅大量专业资料，搜集各类适老健身素材，对现有资源进行学习整合，精心组织创编了一套包含四节、每节五分钟的节奏轻快、动作简单的拍打操，确保教学内容的科学性与适用性。

拍打操教学动作涵盖对于头部、肩部、背部、四肢等多个关键部位的轻拍与揉按，通过有节奏的拍打刺激穴位、促进血液循环，帮助老年人放松紧张肌肉、缓解身体疲劳。教学过程中，志愿者伴随着轻快的音乐带领大家练习，用通俗易懂的语言讲解拍打力度与重点部位，活动现场笑声与节拍声此起彼伏，充满活力。

表彰激励：一束奉献之光

志愿者们的辛勤付出与真挚服务，不仅印刻在了老人们的笑容里，也获得了共建单位的高度赞誉。12月5日，正值第40个国际志愿者日，会同社区举办志愿服务表彰会，未来教育学院硕士研究生第十四党支部因在老年健身系列志愿服务活动中组织有力、成效显著，被授予“优秀志愿服务单位”荣誉称号；多名在活动中表现突出、甘于奉献的志愿者同学，荣获“优秀志愿者”荣誉称号。

这份荣誉来自党支部的精心策划和每位志愿者的倾情付出，来着会同社区的大力支持和老人们的积极配合，是共建社区对北师大青年社会责任感的充分肯定。大家纷纷表示，这激励支部成员将这份认可转化为持续服务群众、奉献社会的强大动力。

展望未来，支部将传承好此次志愿服务活动的经验做法，以党建为引领，以专业为依托，聚焦老年人身心健康核心需求，创新志愿服务形式、丰富活动内容，将高校的人才专业优势转化为服务社区的实际效能，让健康生活方式惠及更多老年群众，提升他们的健康意识和生活质量；让学生党员在服务社会的实践中锤炼党性，践行全心全意为人民服务的根本宗旨；让党旗在社区服务一线高高飘扬，为助力基层治理、建设健康中国贡献更大力量！

心得体会

党支部书记 党员志愿者 陈俊松：

在走进会同社区的志愿服务活动中，我们带领老人们一起做健身操，在舒展身心的同时，更聆听了他们沉淀岁月的人生故事与朴素温暖的生活智慧。我深深感受到时间所赋予的从容与温度，也感受到社区深处绵延的人情纽带。老人们脸上舒展的笑容，让我真切体会到服务群众的内核，不只是力所能及的帮扶，更是真诚的陪伴与心灵的关照。这也让我对党员的初心有了更深的体认，主动走进社区、贴近居民，以实实在在的行动传递温暖，正是践行使命的生动注脚。未来，我将继续积极投身志愿服务，让关怀落地生根，让温暖持续流淌，在平凡的互动中汇聚更多光亮。

入党积极分子 志愿者 李建雅：

此次走进社区看望老人、带领老人做拍打操的志愿服务活动，让我收获了别样的感动与成长。与老人们亲切交流中，我感受到他们对陪伴的期盼；带领大家做拍打操时，看着老人们认真模仿的模样和脸上的笑容，我深深体会到志愿服务的意义。这次活动让我明白，党员的初心使命不仅体现在本职工作中，更藏在为民服务的点滴小事里。关爱老人是社会责任，更是党员的责任担当。

今后我会向优秀党员看齐，积极参与志愿服务，用实际行动践行全心全意为人民服务的宗旨，争取早日成为共产党员。