足球

英文名称：football

一、课程简介

三自足球课程属于通识教育课程中的必修任选课程，为全校本科不同专业背景的学生开设。课程采用理论与实践相结合方法，在学习基本技能同时也初步掌握足球基本理论知识，在教学过程中教师拟采用精讲多练，让学生有更多的练习时间，教师在课程中采用多种教法、旨在让学生通过学习掌握基本足球技能，巩固提高足球运动中的各项技术动作方法，培养学生自主学习能力，锻炼学生的各项身体素质，磨练他们的意志品质，使他们学会团结协作，勇于拼搏，具有敢于承担的精神。

二、课程目标

1、学习足球场地知识，了解基本足球规则，熟悉足球运动中的各项技术的动作概念，能够对足球比赛有充分的认识。

2、让每一位学生初步掌握脚各项技术的动作要领。巩固提高足球运动中的各项技术动作方法，能够独立完成足球中的各个部位的颠球、踢球、停球、运球、射门、比赛等环节。

3、运用足球是集体项目的特性，学会责任与分享，让大家进行快乐足球，并能够起到很好的锻炼身体的作用。培养学生的集体主义精神和团结协作、顽强拼搏、文明守纪等品质及作风，培养良好的对抗竞争意识。

三、教学内容和学时分配

（一）基础理论2学时（课堂讲授学时+课程实验学时）

主要内容：

1、足球运动概论：

我国及世界足球运动发展概况；

现代足球运动发展趋势及其特点；

足球竞赛一般规则介绍

2、参观比赛及观看录像：

拷贝给学生国际国内比赛录像；

组织学生观看欧洲杯和世界杯的精采比赛录像

教学重点：观看录像及讨论；示范讲解相结合。让学生使学生了解足球运动的特点与作用及足球运动的发展状况及发展趋势。使学生认识比赛规则，能看懂裁判员的判罚。提高学生的自主学习能力。

教学要求：1、学生认真听讲，要求做笔记；2、尽量多的提问。

课前学习要求：可到图书馆阅读足球相关教科书与学习资料。

（二）技术实践与应用30学时（课堂讲授学时+课程实验学时）

1. 技术：15学时

主要内容：

控制球：颠、拨、拉、扣、挑球及各种控制球、熟悉球的练习

运球：（1）直线运球：脚背正面和脚背外侧运球（2）曲线运球：脚内侧和脚背外侧运球

教学重点：控球是足球比赛中重要环节，，虽然枯燥，但一定在课堂上让学生更多的接触足球，更早的让学生熟练，在运球中，强调身体重心的移动，急起急停的制动能力，脚触球的部位一定要准确，运用推、拨球进行运球。

教学要求：

1、讲解足球技术的重要性，并运用讲解与完整动作示范进行教学，学生一旁认真观察；

2、可以找做得好的同学做示范，提高学生的积极性；

3、教师要进行巡视，注意动作的规范性，有问题要及时指出并纠正，学生相互间寻找问题。

课下练习要求：增加学生的课后练习，强调足球运动不可或缺的就是对球的熟练性，给学生提出要求，让学生在平时多进行练习。

踢球：

（1）基本踢球脚法：脚内侧、 脚背正面、脚背内侧和脚背外侧踢球

（2）传球：脚内侧（运传、直接传）、脚背正面（运传、直接传）、脚背内侧（过顶传、转移传、）

（3）射门：脚内侧直接射、脚背正面

教学重点：运用正确的部位踢球，注意踢球的助跑、支撑、摆腿、击球、随球前摆五个步骤动作顺序的正确，学会控制方向和力量。

教学要求：

1、教师应注重学生基本技术的培养，使学生掌握足球的基本传球技术和运用方法；

2、在课堂上采用精简多练得教学方法，让每个学生有充分的触球时间

3、教师要注意练习应遵循循序渐进原则，根据学生学习情况适当调整进度。

课下练习要求：让每一个学生熟记传球、踢球的基本动作要领，踢球的五个步骤课上要求学生记牢，要求再次上课课堂检查。

停球：

（1）脚掌接停（地滚球、反弹球）

（2）脚内侧接停（地滚球、反弹球、空中球）

（3）脚背正面接停空中球

（4）胸部接停空中球

教学重点：部位准确，球要求停在自己的控制范围内，便于下一个动作的衔接。

教学要求：

1、教师应注重动作的正确性，正确的部位触及球，教师做讲解示范；

2、要求学生必须精神集中，把注意力都放在球上，不能嬉戏打闹；

3、要求学生循序渐进增加踢球的高度。

课下练习要求：课下多做复习练习，注意触球的部位以及身体重心的控制。

头顶球：额正面原地头顶球。

教学重点：运用正确部位，保证正确的触球，运用腹背肌力量，动作顺序正确。

教学要求：

1、教师应注重动作的正确性，正确的部位触击球，教师做讲解示范；

2、找学生出来帮助示范运用讲解与完整动作示范进行教学；

3、教师要组织学生分组练习，注意动作的规范性和安全性，有问题要及时指出并纠正。

课下练习要求：课后进行复习，可以做一些辅助的腰腹肌的练习。

1. 战术：5学时

主要内容：

个人、局部战术：

（1）进攻（不同形式在不同区城内进行二过一、二过二和三打二训练）

（2）防守（以少防多，夹击与围抢、相互补位）

教学重点：进攻时注意传接球的准确性，无球人的跑动同样重要，配合要注意连贯性，要多讲话多进行沟通过。在防守中，要注意协防配合，强调合作非常重要，跑动要积极。

教学要求：

1、教师讲解小范围局部配合的重要性，教授学生配合形式；

2、找学生出来帮助示范运用讲解与完整动作示范进行教学；

3、教师要组织学生分组练习，注意相互间的协作配合，有问题要及时指出并纠正。

课下练习要求：课后安排录像学习，加深印象，观看高水平比赛中的配合方法。

3.技能：5学时

主要内容：

1、整体战术

（1）进攻（阵地进攻和快速反击）

（2）防守（区域盯人防守、综合防守和密集防守）

教学重点：在进攻的练习中让学生大胆的运用所学技术动作，学会何时要快，何时要慢，在防守中，让学生体会相互协作的重要性，告诉学生要在足球的练习中多说话，并敢于说话。

教学要求：

1、先带领学生观看录像，加深足球比赛如何进行的意识，观察高水平球队的配合；

2、循序渐进，教师控制多一些暂停，边练习边进行讲解；

3、教师要组织学生分组练习，要求大胆运用所学技术动作进行配合，有问题要及时指出并纠正。

课下练习要求：课后安排学生自主录像学习，让学生学会自己观看比赛。

2、教学比赛

（1）半场小球门分队比赛

（2）正式比赛

教学重点：把所学技能合理运用到比赛当中，够掌控比赛，大胆运用技战术，相互多寻找配合，同时防止受伤。

教学要求：

1. 教师组织进行比赛，检验学习成果，监督学生，防止受伤。

2. 培养学生团结协作，勇于拼搏的精神；

3. 让学生把所学基本知识合理运用到实战当中。

课下练习要求：布置课外学习作业让学生加深足球战术意识（主要是观看录像），指导学生能自主学习，培养学生有独立思考的综合能力。

3、指导学生安排技术、战术教学方法和手段：

（1）组织并指导学生教学实习；

（2）教学比赛时学生现场裁判执法，提高实践技能。

教学重点：保证学生组织的是正确的，有问题及时指出，锻炼学生的组织能力，并检验学生对足球规则上面的理解。

教学要求：

1、把理论与实践相结合。在培养学生掌握足球基本技能和方法的同时补充实战经验和意识；

2、教师观察并及时指出问题。

3、检验学生的学习成果，要对学生的组织或是判罚进行讲评。

课下练习要求：给学生看一些裁判执法方面的录像，让学生进行课后学习。

4.身体素质：5学时

主要内容：

1. 发展有氧耐力：有氧慢跑；快速折返跑；30米、50米冲刺跑。

2. 发展肌肉力量：俯卧撑；核心力量；无负重深蹲

1. 柔韧：课前课后进行拉伸。

4、专项素质练习：足球专项素质练习；协调灵敏性练习。

教学重点：教学内容由易到难，由简到繁，锻炼学生的灵敏协调性，让学生感受到自己的不足，和锻炼后的进步。

教学要求：

1、教师应注重学生身体素质的培养，使学生在练习足球基本技术的过程中同时注重身体素质的练习；

2、在课堂上要让学生自主练习，加强每个练习的趣味性，提高每一个学生的积极性；

3、教师要注意练习应遵循循序渐进原则，根据学生学习情况适当调整进度。

课下练习要求：让每一个学生课后加强练习，安排第二次课上检查，并且让每一个学生轮流带准备活动，加深每个人对动作的印象。

四、教材与学习资源

（一）教材

1、《现代足球》全国体育院校通用教材，人民体育出版社，2000年6月出版。

2、麻学田主编，《足球技巧图解》北京体育大学出版社，2003年2月出版。

3、足球竞赛规则 人民体育出版社 2002年

（二）学习资源

1、中国足球协会官方网站：http://www.fa.org.cn

2 、国际足联官方网站:http://www.fifa.com

3、亚洲足球协会官方网站:http://www.the_afc.com

五、教学策略与方法建议

1、本大纲着重注意足球教学内容的实用性，强调学生本体。主要是让学生在实践中总结经验，实践教学为主，理论课教学为辅，两者相结合进行。

2、在内容上融会贯通，在难度上循序渐进，具有连续性，使学生在整体上有所提高

3、与学生积极沟通，注意及时补充新的内容。

六、考核方式

考核方式采取考试方式，成绩的评定分为平时成绩和期末成绩两部分。

（一）平时成绩（占40%）

1.课堂表现与作业占 10%

主要根据学生的考勤、学习态度、课外作业和练习等情况等进行评定。缺课1/3者，不能够进行总成绩的评定。

2.身体素质占30%

心肺耐力素质（800m）占20% ，力量素质（1min仰卧起坐）占10%。

（二）期末成绩（占60%）

1. 成绩评定

2. 考核内容与标准

注：病假或迟到扣0.5分/次、事假扣1分/次、旷课扣2分/次

执笔人：裴嘉文

【编写日期】：2015年1月14日