羽毛球

英文名称：badminton

一、课程简介

羽毛球专项课是面向全校所有专业学生开设的一门必修课程，是学校体育的重要组成部分。羽毛球运动是一项既高雅，又有活力，集竞技和娱乐于一身的体育运动项目，在广大学生和群众中广为流行。羽毛球课程通过技能教学传授羽毛球运动的起源与发展，羽毛球技术（包括握拍技术，后场击球技术，网前击球技术，步伐）、战术理论（包括单打双打基本战术），羽毛球竞赛规则与裁判法，使大学生逐渐掌握羽毛球运动的技、战术和竞赛规则，从而掌握一种健身的手段，使大学生的身体得到锻炼，培养学生勇于拼搏，不服输的精神。并能担任羽毛球裁判工作，提高学生欣赏该运动的能力。

二、课程目标

1、培养初中学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯，使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段，并能持之以恒地加以锻炼，为终身体育锻炼打下坚实的基础。

2、帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。

3、通过羽毛球课程教学培养学生顽强拼博，独立思考能力.

三、教学内容和学时分配

（一）基础理论2学时

主要内容：

1、羽毛球运动的基本概述

2、羽毛球的起源与发展

3、羽毛球竞赛规则与裁判法

4、羽毛球技、战术理论

教学重点：羽毛球技、战术理论

教学要求：通过课堂讲解，让学生了解羽毛球的起源与基本的技术以及战术，明白羽毛球比赛中的基本规则。

其它教学环节：提出问题并分组进行讨论

（二）技术实践与应用30学时

1. 技术 16学时

主要内容：正反手握拍、发后场高远球、后场击高远球、后场吊球、后场杀球。

教学重点：后场击高远球是羽毛球基本功的重中之重，所以在后场击高远球的动作练习中要多下功夫。

教学要求：通过师范动作讲解，让学生逐渐理解每个技术动作的发力与技巧并且熟练的掌握每个技术动作。

课下练习要求：要求学生课下进行多次空挥拍练习，达到巩固动作技术。

其他教学环节：带领学生观看教学视频，让学生对标准技术动作有深刻印象。

2.技能 12学时

主要内容：

1、后场被动过度抢网前的战术运用

2、发球抢网战术运用

教学重点：掌握抢网的意识和手法，为自己的进攻创造机会

教学要求：通过多球或两人练习，培养网前的抢网意识

课下练习要求：要求学生课下多多进行比赛，通过比赛培养战术意识。

其他教学环节：建立讨论组，使学生自己交流技，战术的形成。

3.身体素质 2学时

主要内容：

(1)发展有氧耐力:折返跑，1000跑，8分钟计时跑,场地专项跑。

(2)发展肌肉力量：仰卧起坐，俯卧撑，立卧撑。

(3)柔韧：坐位体前屈，正反压肩，弓箭步压腿。

(4)其他素质：速度练习，爆发力练习，敏捷练习。

教学重点：掌握自主的锻炼习惯，培养终身锻炼意识。

教学要求：使学生明白身体素质练习的方法，培养锻炼习惯。

课下练习要求：要求学生积极主动进行身体素质锻炼，学期末会有身体素质考试。

其他教学环节：老师通过课堂发现某项身体素质较差的学生分为一组，互相监督加强薄弱点的训练。

四、教材与学习资源

（一）教材

1、郑超 《羽毛球教程》清华大学出版社 2010年

2、刘仁建21世纪高等院校教材：羽毛球 科学出版社 2010年

（二）学习资源

1、http://www.56.com/w24/album-aid-4008573.html （肖杰 《学打羽毛球》）

2、http://www.cba.org.cn/ （中国羽毛球协会官方网站）

3、http://ttymq.com/ （天天羽毛球网）

五、教学策略与方法建议

1.将学生随机分成两组，每组选一名队长，每次由队长带领大家一起做准备活动。提高学生的组织能力。

2.每节课的游戏环节由两队进行对抗，加强学生的团队配合和集体意识。

3.两组的技术教学要保证一样，每节课安排每组的学生进行队内赛。每两节课从两组选出最优秀的三个人进行团体赛，加强学生学习技能的积极性。

4.采用发现式教学法，教师通过简单的启示让学生自主的发现羽毛球运动的规律，教师在最后进行总结纠错，提高学生学习的自主性和积极性。

5.学期末可进行简单的比赛，获得前几名的同学可以得到相应的奖励。

六、考核方式

考核方式采取考试方式，成绩的评定分为平时成绩和期末成绩两部分：平时成绩占40%，主要根据学生的考勤、学习态度、课外作业和练习等情况等进行评定。缺课1/3者，不能够进行总成绩的评定。期末成绩占60%，本课程以个人考核的形式，每个人分别进行发高远球和击打高远球进行考核。

注：病假或迟到扣0.5分/次、事假扣1分/次、旷课扣2分/次

执笔人：孙思远

【编写日期】：2015.1.15