场地高尔夫

英文名称：The stadium golf

一、课程简介

场地高尔夫课程属于通识教育课程中的必修任选课程，为全校本科不同专业背景的学生开设。该课程通过集体授课的形式，采用教师教授、学生练习和小组考核的方式进行。本课程以教授高尔夫运动的基本礼仪与规则、基本技术动作原理与分析为主要内容，同时介绍高尔夫是一项具有丰富文化内涵的运动，诚实、自律、为他人着想的高尔夫规则及礼节始终贯穿于整个运动之中。旨在让学生领悟高尔夫运动的精髓，在运动过程中陶冶情操、提升个人修养，净化心灵。培养终身锻炼的技能，为今后参与高尔夫运动打下良好的基础。

二、课程目标

1、了解高尔夫球的起源与发展、规则与礼仪和基本技术。

2、学习高尔夫球的基本技术动作，掌握适合于自己而且比较理想的挥杆动作。

3、激发学生对高尔夫运动的兴趣，培养学生勇敢顽强的意志品质和豁达亲和的处世风范。

4、培养自我调控心理状态，提升学生的自律能力，并能够为他人着想的优秀品质。

5、提高身体各器官的机能，增强体质，防病却病。

三、教学内容和学时分配

（一） 基础理论 4 学时

主要内容：

1. 高尔夫球运动概述

（1）高尔夫球运动的起源和发展趋势

（2）高尔夫球场

（3）高尔夫球手的基本装备

2、 高尔夫球运动规则与礼仪

（1）高尔夫球基本规则

（2）高尔夫运动的基本礼仪

（3）开球台规则及判例

（4）球道规则及判例

（5）果岭规则及判例

教学重点：对于高尔夫运动特点的理解，以及对身心健康的影响。

教学要求：教师通过对高尔夫球规则和高尔夫运动礼仪的诠释，使学生在了解高

尔夫运动的起源的基础上去认识和理解高尔夫今天的发展；运用生动的判例和最

新的研究成果，使学生深入理解高尔夫文化以及健身方法和健身原理。

课前学习要求：查阅相关资料，观看高尔夫频道大体了解高尔夫运动和高尔夫产业。

其它教学环节：理论讲授，主要采取与教学实践相结合的方式，将相关的知识点

穿插在技术教学中。课中可采取视频播放、小组讨论和个别交流的方式等，完成教学任务。

(二) 技术实践与应用 28 学时

1. 技术教学 24学时

主要内容：

（1）握杆：正确掌握三种握杆方法

（2）站姿：说明站姿对完成技术动作的重要性

（3）挥杆： a. 铁杆的基本技术 b.木杆的基本技术

（4）推杆的基本技术

（5）挥杆动作的练习方法

教学重点：掌握高尔夫挥杆和推杆的基本技术动作要领与方法，并且能够熟练合理的运用。

教学要求：强调身体与动作的协调配合、集中注意力体会身体感受。强化推杆和

挥杆力量的运用和感觉，提高预判能力，加强技术动作的协调一致。

课下练习要求：积极引导学生展现高尔夫运动的风度，按照课上教授的内容，积极强化反复练习，加强技术动作的熟练掌握。

其它教学环节：通过书籍视频、观看高水平的比赛等，进一步掌握高尔夫运动的技术动作要领以及运用的时机，对课上教学提供有益的补充。

2. 身体素质 4学时

主要内容：

1. 发展耐力素质的练习内容

通过高尔夫运动的站姿、挥杆、推杆等动作运用技巧、录像模仿动作、高尔夫运动连续性动作的练习以提高学生有氧耐力水平。

1. 发展力量素质的练习内容

利用学习高尔夫瞬间发力挥杆击球动作的肌肉力量的运用，针对性的发展学生身体各部位的力量素质。

1. 发展柔韧素质的练习内容

在充分考虑学生差异性的基础上设置不同的教学目标，有步骤地促进学生身体各部位的柔韧素质的发展。

教学要求：掌握高尔夫运动的动作特点、参与的肌肉或韧带、发展身体的相应素质等知识。

教学重点：让学生在学习和练习实践过程，认识和掌握发展身体素质的功效。

课下练习要求：针对自身的身体素质有选择和针对性进行练习。

其它教学环节：认识自我的身体素质特点，就此与任课教师进行练习内容和方法的探讨。

四、教材与学习资源

高尔夫运动 （高等教育出版社）

五、教学策略与方法建议

1、采取课堂教学与俱乐部形式相结合，以实践教学为主理论为辅，理论与实践相结合。

2、加强高尔夫对身心素养修为的辅导，多采用引导与启发的教学方法。

3、运用现代化教学手段，加强直观教学，充分展现高尔夫运动与自然融合的魅力。

4、教学内容吸取国内外优秀的体育成果，借鉴吸收西方先进理念，融会贯通，

在难度上循序渐进，具有连续性，使学生在整体上有所提高。

5、对相同的练习方法产生不同的练习效果，多与学生交流，不断总结，完善课程。

六、考核方式

考核方式采取考试方式，成绩的评定分为平时成绩和期末成绩两部分。

（一）平时成绩（占40%）

1.课堂表现与作业占 10%

主要根据学生的考勤、学习态度、课外作业和练习等情况等进行评定。缺课1/3者，不能够进行总成绩的评定。

2.身体素质占30%

心肺耐力素质（800m）占20% ，力量素质（1min仰卧起坐）占10%。

（二）期末成绩（占60%）

1. 成绩评定：采用过程性定量评价方法评定

2. 考核内容与标准

注：病假或迟到扣0.5分/次、事假扣1分/次、旷课扣2分/次

执笔：杨兆春；康钧、丁明汉（北京建筑大学）

【编写日期】：2015.1.20