网球

英文名称：TENNIS

【课程编号】GEN01208	【所属模块】体育与健康课程
【学分数】1	【适用专业】所有专业
【学时数】32	【开设学期】春季、秋季
【已开设次数】历年	【建议选课人数】30
【授课教师姓名】杨俊茹	【授课教师职称】副教授
【授课教师联系方式】Email：itennis@126.com 手机：18610601681
【先修课要求】选本课程前应该了解相关网球运动知识和网球运动基本素质

一、课程简介

网球课程属于通识教育课程中的必修任选课程，为全校本科不同专业背景的学生开设。该课程通过课堂教学和实践练习，教授网球运动基础理论知识网球运动起源与发展和竞赛规则、基本技术发球和底线击球和基本运动能力实战竞赛和战术，旨在让学生掌握网球运动基础知识和竞赛要求，提高网球运动技术和战术水平，培养学生对网球运动的认识与兴趣，为终身体育打下坚实的基础。

二、课程目标

1、了解网球运动基础理论知识与竞赛规则

2、提高网球运动技术和战术水平

3、培养学生对网球运动的欣赏能力

4、增进同学间友谊，提高学习兴趣。

三、教学内容和学时分配

（一）基础理论 2 学时

主要内容：

1. 网球起源与发展

2、打球场馆与装备

3、网球术语与礼仪

4、赛事组织与编排

5、比赛要求与规则

教学重点:网球运动规则

教学要求：

1、将理论课程的内容融入到每一节实践课程之中，穿插在每一次课中进行适当讲授；

2、讲授一般安排在课程的开始部分以及结束部分中，抽出3-5分钟时间讲授；

3、竞赛规则安排学生在课上观看比赛并参与了解裁判工作。

课前学习要求：

1、查阅相关网球书籍以及文献资料；

2、观看欣赏网球比赛相关视频；

3、观看周边网球场地学生训练与比赛活动。

其它教学环节：在网球规则学习中采用课上实践和讨论的形式进行

（二）技术实践与应用 （32 学时）

1. 技术 (8学时)

主要内容：

（1）击球技术

正手击球 反手击球

教学重点：正手击球技术。

教学要求：底线击球技术可分为两种：正手击球和反手击球，正反手击球中又可分为双手和单手，一般正手击球采用单手，反手采用双手技术。通过运用讲解、示范的教学方法和分解与重复练习等手段，使学生能够掌握击落地球技术，理解网球底线正反手击球技术的发力顺序，提高击球技术的准确性和稳定性。

课下练习要求： 查阅相关网球底线正反手击球技术要领，徒手模仿网球挥拍击球技术。

（2）发球技术

下手发球 上手发球

教学重点：上手发球技术。

教学要求：发球技术可分为：上手和下手发球两种。通过运用讲解、示范的教学方法和分解与重复练习等手段，使学生了解发球技术要领以及发技术的基本要求，理解发球技术全身协调发力顺序，基本掌握发球的控制能力以及全身协调配合能力。

课下练习要求：认真完成课后布置的写作或观看视频的作业，尽可能同学一起进行技术动作的徒手模仿练习，相互之间给予指导和提示。

其它教学环节：利用图书和网络资源查阅网球发球相关技术要领，从思想认识上理解发球技术，在教学中充分利用实物和视频讲授技术要领，并根据学生实际情况组织课堂分组讨论等形式教学

2.技能 (16学时)

主要内容：

（1）击球技能

个人练习 双人练习 多人练习

教学重点：击打隔网喂球技能

教学要求：击球技能可分为：个人、双人和多人技能。

个人练习主要以徒手模仿和自抛自击的练习提高击球技能，如可对边网采用不同的准备姿势开始击落地球，主要体会和寻找击球点；可以两人和一组的场地外的组合练习，一抛一击以及一抛多人轮流击球练习，根据学生掌握的情况逐渐过渡到场地内单人、两人和多人的技能练习。

课下练习要求：观看欣赏网球高水平比赛视频，个人徒手模仿网球挥拍击球，对边网或墙击落地球；也可找同伴两人相互帮助抛击球和喂击球练习。

（2）发球技能

边网练习 小场练习 全场练习

教学重点：上手发球技术。

教学要求：发球技能主要可分为：边网发球、小场地发球和全场地发球技能的练习。

课下练习要求：加大徒手模仿技术动作练习，单人可以利用课下对边网或墙击落地球；双人也可相互帮助抛击球和喂球练习。

其它教学环节：观看网球高水平比赛视频提高感性认识，增加同学间相互示范点评环节，提高学生主动学习能力。

3、身体素质（6学时）

主要内容：

（1）耐力素质

（2）灵敏素质

（3）柔韧素质

教学重点：灵敏素质

教学要求：耐力练习以热身慢跑为主；增加各种脚步移动练习，提高灵敏素质；课后做一些相应的放松以及牵拉练习加强柔韧素质。

课下练习要求： 每周要进行2-3次的长跑练习，每次不少于2000米；要利用学校操场上的健身器械增加上肢和下肢的力量，以及腰腹部力量练习；每次课后或自己练习完后要进行上下肢以及腰腹的牵拉练习。

其它教学环节：由于课时有限，我们将身体素质的练习基本安排在准备和结束两部分中进行，根据季节的不同，每次课中安排不同的素质练习，布置相应的素质练习作业让学生课外自觉主动地练习。

（三）技术考核 （2 学时）

见考核方式

 

四、教材与学习资源

（一）教材

1．陶志翔主编.《网球运动教程》.北京体育大学出版社.2007

2．罗贝尔特·霍希等著.《网球教学》.北京体育大学出版社.2007

3．王泉正编著.《体育爱好者丛书（网球）》.人民体育出版社.1997

（二）学习资源

1．钟振新等著.《网球实战技巧》.北京体育大学出版社.2003

2．[日]儿玉光雄等著, 赵子江译.《网球技术提高讲座》.人民体育出版社.2005

3．李国东等编著.《网球健身法》.北京体育大学出版社.2004

4．中国体育报业总社、中国网球协会.《网球天地》杂志.全年

5．中国网球协会网：http://www.tennis.org.cn/

6．国际网球联合会：http://www.itftennis.com/abouttheitf/

五、教学策略与方法建议

1．教学策略主要采用课堂技能教学方式，理论重点在技术分析，从理论的角度分析运动机能的特点，为技术的学习实践打基础；实践的重点在实际教学与训练工作，通过技术教授与学习为下面的学习提供帮助。

2．教学方法主要采用教师讲解示范→学生练习→教师指导的方式；充分发挥学生的积极性和创造性，展开课堂教学与裁判实习工作。

六、考核方式

考核方式采取考试方式，成绩的评定分为平时成绩和期末成绩两部分。平时成绩占40%，主要根据学生的考勤、学习态度、课外作业和练习等情况等进行评定。缺课1/3者，不能够进行总成绩的评定。期末成绩占60%。

总成绩（100分）
平时成绩（40分）	期末成绩（60分）
考勤等（10分） 素质（30分） 女：800米/男：1500米（20分） 女：仰卧起坐/男：引体向上（10分）	1、底线正反手技评（30分） 2、底线正反手达标（30分）

注：病假或迟到扣0.5分/次、事假扣1分/次、旷课扣2分/次

执笔人：王力晨

【编写日期】：2015-1-22