文章来源：未来教育学院、珠海校区官方微信

南国北师的午后

漫地的阳光铺洒在葱绿的山谷间

开学伊始，行走在校园道路上

随时可见的是奔走在教学楼宇间的莘莘学子

在弘文楼的一间普通舞蹈室里

一声声清亮的口令让人如沐春风，倍感亲切

亮堂的红木地板，环绕在四周明亮的镜子

倒映出一个灵动的身影

正带着同学们做着拉伸、抬手、走步等动作

举手投足间

还能隐约看到当年那个活跃在国际赛场上

“高低杠公主”的风采

这是体育与运动学院

何可欣老师与南国北师的相遇与相知……

“学校通知我，我就来了”

当被问及决定来到珠海校区的理由时，何可欣爽快地回答：“学校通知我，我就来了。”

何可欣接受采访

作为一个地地道道的北京女孩，被问及是否有考虑到珠海的气候，饮食，以及距离北京的路程时，她说：“我也有考虑过

适应的情况，但有些事情还是来了才能适应。一切都要以教学为优先，再去考虑适应新的环境和新的生活。我不会把太多的想法投注在其它方面，除了教学，一切都是次要的。”

“希望所有人都能积极阳光地面对人生的苦难”

足尖微掂，手臂轻盈，举手投足间尽是优雅。细心地为每个学生指点动作，课间和同学们模仿嬉戏，说不尽的关心，开不尽的玩笑，以及镜子里显映出的淡淡微笑……这样一位细心，温柔，体贴的大姐姐，在教学方面却毫不马虎，几乎对每一个学生都是亲力亲为。

上课中

“希望她们（学生们）健康，这是最基本的。”她说，“我希望通过这个课程，她们收获的不仅仅是在这门课程所学的东西，而是今后她们在选择其它体育课的时候，能拥有一种敢于尝试的心理，并激发她们对运动项目的热情。我们的课堂教学不需要达到竞技性运动的那种程度，大家只是以强身健体，培养运动兴趣为主。通过这门课程，通过我的一些小故事让她们真正地喜欢上体育运动项目。”

指导同学动作

“让每一个女孩都变得更加美丽自信，发现自我，重新建立对自己的认知，这也是我的教学目标。”

“希望女孩们明白，我们也可以刚柔并济，该温柔时温柔，该坚强时要坚强。我希望通过这门课，让她们变得开朗一点。希望所有人都可以积极阳光地面对人生中的困难。”何可欣认真地说道。

华丽转身：从运动员到老师

2013年9月全运会，何可欣与陪伴了她十六年的高低杠挥泪吻别，告别了自己的体操生涯。自2012年9月起，她就读于北京师范大学体育管理系，开始了一段新的旅程。去年，她开始了人生中的教育生涯，选择成为北京师范大学体育与运动学院一名普通老师。

那从运动员到老师，最大的改变是什么呢？

“最明显的就是从“被教到教人”的角色转换。以前都是别人教我怎么做。那时自己还小，没有过多的想法，而且走的是专业的道路，因此你必须要服从并接受教练的严格要求，但那是出于好意。”

指导同学动作

“然而在学校里这种方式是行不通的，在这里最重要的就是沟通，而且我也会把自己的冠军身份放下来，因为我是一名老师，我应该去倾听他们的内心和想法。”

她提到第一节课时的情形：“我跟学生们讲，有什么问题或疑问，课上课下都可以随时向我提出来，其实这对我来说是一种进步，我努力完成从一个运动员到一名老师的转变，从这个意义上来讲，我也在学习中，也是在和他们一起共同进步。”

记者问：“那在这一年的教学时光里，您有什么收获？”

她脸上扬起了笑容：“如果说是收获的话，那应该是快乐了。”

想做“四有”好老师

刚刚过去第35个教师节，北京师范大学珠海校区举办了隆重的教师节庆祝大会。对于想做什么老师，教龄刚满一年的何可欣坦言：“肯定是‘四有’好老师,但我现在还不够。一方面是刚工作经验不足，另一方面就是运动员时期我在训练上精力投入太大，把我的所有甚至生命都全部注入了进去，所以没有在学习这方面下很大的功夫。”

“我想如果再给我一次机会的话，我一定还会做出同样的选择，专注地做一件事情，将全部身心投入到我的运动生涯中。”担心记者不理解，她又补充道：“体操和很多运动项目一样，运动员的黄金时间都是在年轻时候。在我年轻、身体允许的时候，我会去选择比赛，为祖国赢得荣誉。当我年纪大了退役下来，我会去选择学习，提高自身的学识，把做运动员时积累下来的技能和经验传授给其他人。所以我希望在以后我也能不断的加强自身学习，弥补上原来缺失的东西，成为一名真正的好老师。”

“青春就是应该去闯的”

接受记者采访

对于北师大珠海校区，何可欣非常兴奋地表示：“珠海校园很大很美，教室环境优越，有舞蹈室、武术馆、健身房、网球场、篮球场和排球场，还有漂亮的游泳池，体育器材和设施非常完备。整个学校和老师都围绕学生服务，让我觉得很感动。”

“所以我希望学生们在这么好的环境下能好好地享受自己的大学时光，毕竟青春是不可以重来的，应该做你想做的。想好了你就勇敢地去做吧，青春无悔。”

她郑重地说：“因为青春就是应该去闯的。”

课程介绍

《女子形体》课程属于通识教育课程中的必修课程，是根据我校的培养目标和学生身心发展特点，为全校本科不同专业背景的女生开设的必选课程。该课程通过基础理论的讲解、动作示范以及视频分析等方法，课内外结合，使学生掌握形体训练的基础理论、原理和方法，形成良好的身体姿态，提高协调性、韵律感和表现力，使体态端庄、气质高雅，富于青春活力。

课程目标

1.了解形体训练的基础知识、健身原理和评价标准，培养正确的形体审美意识和行为；

2.掌握形体训练的练习方法，能够根据自身形态设计锻炼计划，具有自我锻炼能力；

3.提高有氧耐力、柔韧、力量和灵敏身体素质，发展协调性、节奏感和表现力。

4.培养学生形成舒展挺拔的身体姿态和大方自信的心理品质

自开设以来，《女子形体》课程受到了广大女生的喜爱，也是北师大每学期选课必抢课程之一哦！

身为运动健儿，她自信，昂扬，神采奕奕，精神勃发；

作为一名老师，她认真，幽默，优雅，默默耕耘，厚积薄发。

祝福她在南国北师遇见更好的自己，

也期待着更多的好老师在南国北师与我们相遇！